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Eine Gruppentherapie bietet den Teilnehmern verschiedene Vorteile:
- Gruppentherapie finden meistens nach Feierabend statt, was sich besonders für Berufstätige anbietet.
- Die soziale Unterstützung durch die Gruppe ist höher als in der Einzeltherapie (man fühlt sich in der Gruppe in der Regel nach einer kurzen Eingewöhnungsphase gut aufgehoben).
- Das Feedback der Gruppenteilnehmer wird authentischer erlebt als das eher "professionelle Feedback" des Therapeuten in der Einzeltherapie, und ist damit besonders wirksam.
- In der Gruppe gibt es mehr direkte Möglichkeiten, sich mit unterschiedlichen Menschentypen auseinanderzusetzen. Das Erlernen sozialer Fertigkeiten geht in der Regel schneller als in der Einzeltherapie.
- Der Ideenreichtum für Lösungsstrategien oder für das Verständnis von Beweggründen für bestimmte Verhaltensweisen ist auf Grund der Verschiedenheit der Teilnehmer größer als in der Einzeltherapie.
Die ideale Größe für einer Psychotherapiegruppe beträgt sechs bis acht Teilnehmer. Hinzu kommen ein bis zwei Therapeuten. Eine Sitzung dauert 100 Minuten und findet einmal pro Woche an einem festen Tag statt. Typischerweise werden die Themen von den Gruppenmitgliedern bestimmt. Die Therapeuten haben bezüglich des Gruppenprozesses leitende und strukturierende Funktion.
Zusätzlich führen wir auch themenspezifische Gruppen (Raucherentwöhnung, Burnout Prophylaxe, Essstörungen) durch.
Die offene Gruppe ist durch einen Wechsel der Mitglieder gekennzeichnet. In einer geschlossenen Gruppe bleiben die Mitglieder der Gruppe über die Dauer der Therapie (mehrere Monate) konstant. Die zugrunde liegende Therapieform ist wie bei der Einzeltherapie die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die unter anderem durch Methoden der systemischen Therapie ergänzt wird.
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